Servizi

Colloqui conoscitivo

Hai dubbi? Inizia con un incontro senza impegno.

Durante il colloquio conoscitivo potrai raccontarmi le tue esigenze, i tuoi obiettivi e capire se il mio approccio è adatto a te. Valuteremo assieme se intraprendere un percorso con un piano nutrizionale personalizzato o se puntare sull'educazione alimentare.

Piani nutrizionali su misura per soggetti sani o stati fisiologici

Per chi vuole mangiare meglio, con consapevolezza e senza rinunce.

Dopo una consulenza dettagliata e la raccolta dei parametri antropometrici, creerò un piano su misura per te. 

Mi occupo di soggetti:

• Senza alcuna patologia
• Sportivi
• Donne in gravidanza/allattamento/in menopausa
• Anziani
• Regimi alimentari speciali (vegano, vegetariano, senza glutine, allergie ed intolleranze alimentari)

Piani nutrizionali su misura per soggetti affetti da patologie specifiche o disturbi

Un piano alimentare ben studiato e personalizzato può essere uno strumento fondamentale per gestire e prevenire patologie specifiche, migliorando la salute e il benessere complessivo.

Mi occupo di patologie come:

• Diabete
• Disturbi gastrointestinali (dispepsia, disfagia, alterazioni del gusto, reflusso gastroesofageo, gastrite, malattie intestinali croniche infiammatorie, IBS, diverticolosi, diverticolite, diarrea, stipsi)
• Sindrome metabolica (ipertensione, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, dislipidemia, diabete, sovrappeso/obesità)
• Malattie epatiche
• Policistosi ovarica (PCOS)
• Paziente oncologico
• Malnutrizione
• Sarcopenia

Educazione alimentare

Non sempre serve una dieta scritta, a volte bastano conoscenze pratiche e un supporto esperto per cambiare abitudini. Questo percorso è pensato per:

• Chi vuole migliorare il proprio rapporto con il cibo
• Adulti, adolescenti e bambini
• Chi mangia spesso fuori casa o ha uno stile di vita frenato
• Famiglie che vogliono educare i figli a un'alimentazione sana

Imparerai a fare scelte consapevoli, gestire le situazioni quotidiane, leggere le etichette, organizzare i pasti... e molto altro.

Analisi della composizione corporea

L'esame della composizione corporea con BIA (Bioimpedenziometria) è un test rapido, indolore e non invasivo che permette di analizzare in modo preciso come è composto il tuo corpo.

Grazie a un macchinario che invia una lieve corrente elettrica impercettibile, la BIA misura:

• massa magra (muscoli, acqua, organi)

• massa grassa

• acqua corporea totale, intra ed extracellulare

• stato di idratazione

• metabolismo basale

Il risultato fornisce un quadro completo del tuo stato fisico, utile per impostare o monitorare un piano alimentare personalizzato, valutare i progressi e comprendere come il tuo corpo cambia nel tempo.

Percorsi di coppia

Il percorso è dedicato a chi desidera intraprendere un cammino nutrizionale condiviso con una persona vicina, come genitori e figli, coppie o fratelli. L'approccio prevede un supporto costante, unito alla motivazione reciproca di chi affronta insieme la stessa esperienza. Ogni piano nutrizionale viene elaborato in modo personalizzato, ma con un'organizzazione coordinata che semplifica la gestione quotidiana: dalla spesa all'organizzazione di pranzi, cene e spuntini. Il percorso include inoltre indicazioni pratiche per la pianificazione dei pasti, strategie per una spesa più mirata e consigli per adottare uno stile alimentare equilibrato e duraturo.