Il tuo percorso nutrizionale, costruito su di te
Non esiste un unico modo di seguire un percorso nutrizionale. Dopo aver conosciuto le tue esigenze, le tue abitudini e i tuoi obiettivi, scelgo gli strumenti più adatti per aiutarti a portare la nutrizione nella tua quotidianità.
Dalla prima valutazione al percorso nel tempo, non sarai mai lasciata sola con un foglio in mano.
Colloquio conoscitivo gratuito
- Durata: 20 minuti
Un primo incontro, gratuito per capire insieme se il mio approccio può essere quello giusto per te.
Ti racconto come lavoro, come si svolge una prima visita e come viene costruito il percorso. Puoi raccontarmi cosa ti ha portato a cercare un supporto nutrizionale e farmi tutte le domande di cui hai bisogno. Cosa puoi aspettarti:- capire come lavoro
- conoscere come si struttura il percorso
- chiarire dubbi e domande
- capire quale tipo di supporto può essere più adatto alle tue esigenze
- Il colloquio conoscitivo non comprende una valutazione nutrizionale né indicazioni alimentari personalizzate. Per queste è necessario prenotare una prima visita nutrizionale o un incontro di educazione alimentare.
Prenota ora il colloquio conoscitivo e inizia il tuo percorso di benessere consapevole.
Piano nutrizionale personalizzato
Durata visita nutrizionale: 1 ora - 1 ora e mezza a seconda delle necessità individuali
La prima visita è il momento in cui ci fermiamo a conoscere davvero la tua situazione. Parliamo delle tue abitudini alimentari, della tua quotidianità, del lavoro, dell'attività fisica, degli eventuali problemi di salute, delle tue preferenze e delle difficoltà che incontri nella gestione dell'alimentazione. L'obiettivo non è semplicemente raccogliere informazioni, ma capire come costruire un percorso che sia realmente compatibile con la tua vita.
- Cosa valutiamo durante la visita:
- 📝ANAMNESI: Anamnesi fisiologica, patologica, familiare e personale, insieme alla storia alimentare.
- 📏 VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: Rilevazione delle principali misure antropometriche.
- ⚖️ COMPOSIZIONE CORPOREA: Bioimpedenziometria con BIA101 BIVA PRO, per la valutazione della composizione corporea e dello stato di idratazione.
- 💬 CONFRONTO: Obiettivi, esigenze, difficoltà, preferenze e organizzazione della quotidianità.
- IL TUO PIANO VIENE COSTRUITO A PARTIRE DA TE: Dopo la prima visita elaboro il percorso nutrizionale sulla base di ciò che abbiamo analizzato insieme.
Non tutti hanno bisogno dello stesso tipo di piano e degli stessi strumenti. Per questo sarà la valutazione iniziale a guidarmi nella scelta della modalità più utile per te. Potrai quindi ricevere un piano più strutturato, un'organizzazione orientata all'autonomia oppure una combinazione di strumenti diversi, sempre in base alle tue esigenze. Gli strumenti che utilizzeremo vengono scelti in base al tuo percorso e possono comprendere:
- un ricettario digitale con oltre 50 ricette
- planner settimanale
- lista della spesa
- mini guide pratiche
- indicazioni per organizzare i pasti
- alternative e suggerimenti personalizzati
- Cosa serve portare alla visita nutrizionale: in caso di patologia è necessario portare la richiesta del medico curante con la motivazione della visita (ad esempio: diabete, colesterolo alto, ipertensione, ecc.), esami del sangue recenti ed eventuali ulteriori esami diagnostici utili alla valutazione nutrizionale.
Durante il percorso puoi contare sul mio supporto via WhatsApp per confrontarti sulle difficoltà, chiarire dubbi e gestire insieme eventuali cambiamenti che emergono nella vita quotidiana.
Il percorso viene seguito nel tempo e, quando necessario, gli strumenti vengono adattati alle tue esigenze.
- Costo prima visita nutrizionale: 125€*non comprensivo del costo della marca da bollo
Per iniziare un percorso nutrizionale personalizzato e prenotare la prima visita, è possibile richiedere maggiori informazioni qui.
Educazione alimentare
- Durata: 45 minuti
Un incontro dedicato a chi desidera fare chiarezza su un aspetto specifico dell'alimentazione o migliorare alcune abitudini senza necessariamente intraprendere un percorso nutrizionale completo.
Possiamo lavorare, ad esempio, su:
- organizzazione dei pasti
- composizione di un pasto completo
- spesa e organizzazione settimanale
- lettura delle etichette
- gestione degli spuntini
- idee e strategie pratiche per la quotidianità
- Al termine dell'incontro riceverai indicazioni personalizzate e strumenti pratici elaborati sulla base delle esigenze emerse.
- Costo: 50€
Prenota ora la visita per iniziare un percorso alimentare personalizzato e sostenibile nel tempo.